【唐先生 x EP】中年挑戰

June 30, 2017

 

 

中年發福 ,大概是每位男士都會面對的煩惱。

 

唐先生現年 46歲,從事專業設計,需通宵工作,已超過20年沒有運動習慣。直到某一天下午,被女兒拍肚腩喚醒,便下定決心要修身起來。還記得第一堂和唐先生見面時,他對健身器械一竅不通,在跑步機上慢跑6分鐘就已頭昏腦脹,需要即時停下休息。

 

 

然而,經過一年多的訓練和飲食指導後,他現時的體脂已大幅下降,更在這一年間完成了7 場十公里賽事!為了達成目標,他自發戒離煙酒和高糖高脂食品,每星期運動5天,並與女兒參加親子跑步賽,為自己和家人實踐健康生活之餘,更把運動意識推廣到下一代。他現時目標為繼續塑造身型,同時備戰來年的香港馬拉松和越野山賽,挑戰自我。

 

 

 

 

 

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