訓練諮詢

“專業意見

        達成目標 ”

訓練諮詢服務
  • 針對個人目標設計訓練計劃

  • 增肌塑身及飲食營養概念

  • 重量訓練及心肺耐力訓練

  • 高強度間歇訓練 (HIIT) 

  • 功能性輔助工具應用 (如TRX、壺鈴、ViPR和戰繩等)

  • 肌肉脂肪比例分析

  • 體態姿勢評估及肌肉不平衡改善

  • 紀律部隊體適能訓練

  • 運動專項表現提升、體能訓練建議 (如球類、長跑和單車等)

  • 運動營養補充劑 (supplement) 攝取

  • 運動飲食諮詢 (由註冊營養師負責)